今、副業の週一のバイトから帰ってきた。
３月いっぱいまでだが本業が体力勝負だと
副業がかなりきつい。

体が疲れすぎると、心が不安状態になってしまい、
笑顔もこわばってしまう。
そうならないように気をつければつけるほど、
逆効果になる。
いっそのこともう笑顔なしで過ごしてみようかなとか
思ってしまう。

それにしても本業のパートの６０近い女性達は、
どうしてあんなに元気なのだろう。
さすがは団塊の世代だとパワーがあるなぁと
すごいなぁと思う。
あんなに大声でいろんな話題を輪になって話せたら、
きっと楽しいのかもしれないけれど、
私には・・・できない。

社会不安障害と３年共存している。
小さい頃から人が怖くて恥ずかしがり屋だったが、
それは大人になってもどんどんひどくなっていくばかり。

克服したいと敢えて人前に出る部活をしたり、
仕事に就いたり。
でも根本的にはやはり辛かった。
クリニックの門を叩いたのは５年前。
その時は病名はなく、ただ安定剤をもらったが効かなかった。
いい先生に巡り会えて病名がわかり、
それに効く薬も何度も試しながら処方してもらい、
今は大分マシになってきている。

新しい職場に入社するのは来週だ。
内定の段階で休日のシフトの相談をするのは怖かったが、
昨日メールで伝え、今朝電話で伝えた。
面接と同一人物だが声が少し不機嫌そうな気がした。
不安とうつ気分と恐怖に襲われた。
でも、相手が自分を悪く思っているのかもと、
思ってしまうのがこの病気の一面なのかもしれないと思う。

まだ入社していないにも関わらず、こちらの要望を迅速に
聞き入れてくれた担当の人に対し、恐怖よりも感謝せねばと思った。

相手を思いやって、その次に自分を思いやれば、
もしかしたら対人恐怖も少しは改善していくのかもなと思いつつ、
なかなかできないでいる。